教练突然用力一下，把手上的棒子一下子用力的插进去队长的屁股，队长全身抖了一下，然后那根棒子已经稳稳的插在队长的肛门里面了。教练又继续讲：「棒子插入不会受伤有两个很重要的规则要遵守，第一就是要充分的润滑，等等正式练习的时候，轮到自己要接棒子的时候，屁股根棒子都要涂多一些润滑剂，第二就是姿势要正确，腿跟身体要成九十度角，这样插进去的角度才刚刚好。才不会角度不对造成疼痛。」接下来，我们就正式来了，棒次就是由二年级的同学跟一年级的同学交替，交接区有一张桌子有放着润滑油，等到你前依棒出发之后，教练会帮各位屁股多涂抹一些，才可以比较顺利插入。
接下来开始接力赛的练习，每个同学都拿到下一位同学的棒子，以便到了交接区可以插进去他的屁股来完成接力，我看到第一棒的二年级学长起跑之后，一年级同学便在教练指挥下，在交棒区等待，教练这时用手把它的腰往下弯，弯到接近90度之后，便叫她两腿打开，教练接着用带着橡胶手套的手，在那个同学的肛门涂了不少润滑剂。这时候学长已经跑了过来，手上拿着棒子，这时候学长慢慢的减速接近学弟，然后在接近的瞬间，一下子就把棒子插进等待中学弟的肛门，学弟痛的喊叫了一声，便起跑了。 nwxs9.cc
这时候下个学长便又上去转接区由教练上润滑剂，不过因为一年级学弟还不熟析插棒的角度，又怕弄痛学长，所以学弟当跑完一圈到达交接区的时候，就慢慢的减速，才把棒子慢慢的插进学长的屁股。接下来学长便快速的起跑，这时候换我上场了。教练命令我把两腿尽量打开，并且用手把我的腰弯到九十度，然后我便感觉到教练的手指在我的肛门滑动，还插入一下，把许多的润滑剂涂在我肛门四周跟里面。这时候我的心情一方面紧张，一方面又因为教练在后面的动作让我产生快感，不过这时候没办法想那幺多，因为学长的脚步声已经接近，而瞬间我的屁股就感觉到一阵痛，我忍不住喊了出来，因为肛门瞬间被扩张插入棒子的经验，可以说是第一次，而且有着难以言喻的剧痛。这时我知道二年级学长们都是毫不留情的将棒子用力插进我们的屁眼。
忍着痛楚，我右手握着二年级学长的棒子，屁股塞着刚刚学长插入的棒子，开始跑步，我这时候开始放手加速，因为我知道屁股的棒子虽然会动，但是由于中间比较细，所以不可能掉出去。而当我跑完一圈之后，我看到练铅球胖学长的屁眼正大喇喇的张开着等待着我，学长两腿打开，弯下腰，肥胖的屁屁正对着我，显的特别可口，我减速到他背后，用力的把我手上的棒子，推进学长的屁眼里，同时我听到学长的叫声，想必他也感觉到十分的痛吧！直到细的那边卡住了学长的肛门，学长就开始起跑。而这时候我已经十分疲倦，教练指示我把屁股里的棒子拔出，用肥皂洗一下。我慢慢的把肛门里的接力棒拔出，才发现有点血丝，可见学长的用力。

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